こんにちは、やちよ巻き爪ケアサロンです✩

巻き爪の原因の一つである靴選び

あなたに合った靴はちゃんと選べていますか？

靴による巻き爪の原因

女性の場合、ヒールやパンプスなどつま先体重になりやすかったり、つま先が窄まって圧迫されているものを履くことがあると思います。

スニーカーなら大丈夫なんて思いがちですがざっくり縦、横、高さの3点ポイントがあります。

サイズが合っていないと巻き爪が悪化してしまう原因になるので気をつけなければなりません。

小さいサイズでつま先が当たってしまうのは良くありませんが、大きすぎて靴の中で足がずれてしまうなども動いた反動で爪先の負担になってしまう可能性があります。

横幅も狭すぎると指先が窄まり指同士で圧迫してしまい大きいと横のずれにもなります。

甲の高さも同様になります。

圧迫しないサンダルなら大丈夫とも思われがちですが、爪先をぶつけて怪我をしてしまい、そこから巻き爪になってしまうこともあります。

気をつけられること

今現状で気をつけられることは、足の痛みが出る靴はなるべく履かないこと、大きい靴の場合、甲の部分をしっかり縛って中で足が動かないようにすることがすぐにできる対処になります。

他にも足の指の間に入れるサポーターやインソールなどを変えることも効果的で巻き爪の悪化を防ぎ予防にもなるのでおすすめです。

このメーカーは大丈夫なのにこっちのメーカーはダメ・・・・

足の形が靴に合わない以外にも、巻き爪が原因で靴が痛い場合があります。

巻き爪のケアをする事で、今まで痛くて履けなかった靴が履けるようになる可能性もあります。

※ケアをしてそれでも痛い場合は控えてください

爪の痛みや違和感などを感じたらすぐにご相談ください。

巻き爪は放置していても改善することはないでの早めのケアが大切です。

巻き爪のケアをする事で足元のおしゃれの幅が広がるかもしれませんよ！